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  困扰2年的头皮屑问题解决了
Posted by: adahrzgj - 04-04-2023, 03:39 PM - Forum: 生活 - No Replies


前段时间论坛有MJJ的头皮屑问题也很严重,看回帖说是溢脂性皮炎,我就买了普利恩的复方酮康唑发用洗剂,效果太好了!
配合B6维生素一天2片,多的也行,洗发水一周用2-3次。
以前一天洗一次头,头发干了之后头一抓头发头皮屑就像下雨一样。
推荐给有头皮屑困扰问题的MJJ,真的太好用了

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  自建Bitwarden密码服务器
Posted by: adahrzgj - 03-16-2023, 09:31 AM - Forum: WEB - No Replies


docker run -d --name vaultwarden -e ADMIN_TOKEN=SYS_123@ -v /www/wwwroot/passwd.ihenis.com/:/data/ -p 40:80 vaultwarden/server:latest

chrome的插件,提示用户名、密码不对的,是服务器版本不对,不要用bitwarden,用最新的vaultwarden版本就好了。


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  用ssh远程备份多个服务器的数据
Posted by: adahrzgj - 03-12-2023, 04:37 AM - Forum: WEB - No Replies

数据, 对于自己来说无价, 对于别人来说可能一文不值.

对于单个或者服务器进行备份, 每个服务器进行一次设置太过于繁琐,

这里给一个简单方便的备份路子,  在一个备份服务器上对多个服务器的数据进行自动备份.


备份服务器预先准备好openssh-client rsync等等, 需要备份的服务器安装好类似mysqldump, gzip,rsync,openssh-client等软件包

首先运行ssh-keygen, 默认一路回车生成一套key, 文件存放于 ~/.ssh/目录下,  一般文件名以id打头, 文件名为.pub的文件内容放到生产服务器上.

ssh-keygen -t rsa


一根据参数一般会得到类似这样的文件名 id_rsa.pub  id_ecdsa.pub  id_ed25519.pub

以id_rsa.pub为例子, 将文件内的文本内容, 写入需要进行备份数据服务器的/root/.ssh/authorized_keys文件内.

cat ~/.ssh/id_rsa.pub


快速自动shell脚本方案

#!/bin/bash

setenforce 0 >> /dev/null 2>&1

sed -i 's/SELINUX=enforcing/SELINUX=disabled/g' /etc/selinux/config

mkdir -p /root/.ssh/

cat >>/root/.ssh/authorized_keys<<EOF

这里粘贴上cat ~/.ssh/id_rsa.pub的内容

EOF


然后就是在备份服务器上测试ssh登录是否能免密码进入.


前期准备做好后, 在备份服务器上开始搞事情直接跑数据备份了.


备份服务器上开始准备目录以及备份脚本


以脚本存放文件名/opt/rsync.sh为例子

#/opt/rsync.sh

gettime=$(date +%Y-%m-%d-%H:%M)

BAKPATH=/opt/backup/archive/$gettime

mkdir -p  $BAKPATH/{SERVER1,SERVER2,SERVER3,SERVER4}  #此处以此类推

ssh root@SERVER1  'cd /home/webpath/web1.com/; tar -zcf  - ./' | cat > $BAKPATH/SERVER1/web-web1.com-$(date +%Y-%m-%d-%H:%M).tar.gz

ssh root@SERVER1  'mysqldump  -u数据库用户名  -p数据库密码 数据库名| gzip' > $BAKPATH/SERVER1/data-web1.com-$(date +%Y-%m-%d-%H:%M).sql.gz

#这里ssh以此类推SERVER1, SERVER3 , SERVER4, 有多少个服务器就加多少个服务器


保存好文件后执行sh /opt/rsync.sh, 测试备份是否正常.

数据库账号密码安全问题可以在服务器上写一个配置文件用shell去读去, 不用在ssh里面写明文.


测试正常后丢cron自动跑定时任务


#crontab -e

0 0 * * 0 sh /opt/rsync.sh


上面提到了rsync, 也可以加在脚本/opt/rsync.sh里面用上, 不论是将远程数据同步回来, 还是再把本地数据同步出去一份.

如果网站体积大的建议把tar打包换成rsync同步备份.


mkdir /opt/backup/{SERVER1,SERVER2,SERVER3,SERVER4}/web

rsync -avPq  root@SERVER2:/home/webpath/web2.com/  /opt/backup/SERVER2/web  #将远程的数据同步回备份服务器.

rsync -avPq  /opt/backup/  root@SERVER4:/opt/backup/  #将备份服务器的数据同步到另外的服务器上去


所有的脚本往/opt/rsync.sh里面丢, 一次控制N个服务器, 要更加的安全可以把备份服务器丢在nat的内网里面.

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  手脚麻木常见6种诱因
Posted by: adahrzgj - 11-25-2022, 01:07 AM - Forum: 生活 - No Replies


老年人手脚麻木该怎么办?很多老年朋友都有手脚麻木的问题,对此,中医有哪些好的调理方法呢?跟着我们一起来了解看看吧。
老年人手脚麻木的常见诱因
风邪入络:素有手足或半侧颜面麻木不仁,可突然发生口眼歪邪,语言不利,甚则流涎,或伴有恶寒发热,舌苔薄白,脉浮。
气虚麻木:手足渐至麻木,倦怠少食,少气懒言,语声低微,便溏尿清,舌质淡,脉弱。
血虚麻木:肢体掣强麻木,伸缩不利,肩背或腰腿麻木,面部、口唇和指甲淡白,眩晕眼花,舌淡,脉细。
气滞麻木:肢体酸麻沉重,活动或按摩后则舒,或伴有胸胁满闷,善太息等气滞之症,舌苔薄白,脉弦,多见于女性病人。
瘀血阻络:麻木不仁,痛觉消失,口唇青紫,肌肤甲错,舌质紫暗或有瘀点瘀斑,脉涩。
湿痰阻络:麻木不仁,或痛觉消失,四肢困重,首如裹,恶心呕吐,舌胖苔白腻,脉滑缓,多见于肥胖者。
治疗老年人手脚麻木的常见方法
1、云南白药泡酒足浴
用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内,放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内,并反复揉搓,以肌肤发热为度。每日2次,每次 30分钟,在1日内阳气很盛之午时与阴气很盛之子时进行治疗,15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品,禁涉冷水,勿过劳。
2、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。
3、路路通中药足浴
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次。
4、桑叶足浴
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。
5、花椒露汁
取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
6、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
按摩以下五大穴位改善老年人手脚麻木
合谷穴:合谷穴位于手背虎口部位,也就是大拇指与食指相连处,往下约1寸的位置。透过按压此穴位,除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外,还有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。按压合谷穴,除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外,还有改善前肢酸痛、麻木的效用。
曲池穴:肘关节弯曲成直角,在肘横纹的外侧头凹陷处。此穴位对于缓解上臂麻木、血液循环不佳等症状相当有效。曲池穴位置约在肘关节弯曲成直角,在肘横纹的外侧头凹陷处。
太冲穴:太冲穴位于足背侧部,约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。按压此经常按压此穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。经常按压太冲穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。
足三里:约在膝盖下方凹陷处,往下3寸左右的位置上,约4指并拢的宽度。配合太冲穴、三阴交穴一同按压,有舒缓脚痛、脚肿的效果。
三阴交穴:此穴位在脚踝内侧,沿着小腿后缘往上3寸,约4指并拢宽的位置上。按压此穴位除了有改善生质系统问题的作用外,对于下肢神经痛及麻痹等症状的舒缓也有一定的帮助。按压三阴交穴除了有改善生质系统问题的作用外,对于下肢神经痛及麻痹等症状的舒缓也有一定的作用。
老年人手脚麻木,可以试试看上面的方法,如果情况严重,请及时就医。

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  PBOOTCMS模板如何实现产品置顶
Posted by: adahrzgj - 10-10-2022, 10:29 AM - Forum: WEB - No Replies


找到文件夹 templates defalut index.html

用编辑器打开index.html文件,找到产品的地方

<div class="boxlt_li">
   <ul>
   {pboot:list scode=34 num=10 order=date}
   <li><i>[list:i]</i><a href="[list:link]" title="[list:link]" 
     {/pboot:list}
   </ul>
   </div>
   </div>
 
将order=sorting 改成  istop=1

如果要调用推荐产品,用这个标签  isrecommend=1

头条产品:isheadline=1

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  妈咪爱、布洛芬、乳果糖......孩子日常用药介绍,请收藏!
Posted by: adahrzgj - 09-30-2022, 02:36 AM - Forum: 生活 - No Replies


妈咪爱、布洛芬、乳果糖......孩子日常用药介绍,请收藏!
2022-07-15 10:19:50 来源:新华网
孩子腹泻吃什么药好?孩子发烧吃什么药退热无害?孩子鼻塞感冒吃XX药可以吗?孩子出痱子买不到十滴水怎么办……孩子日常用药的说明与注意事项有很多,下面这些你一定用得到。
化痰止咳吃什么?
❶ 温开水
喝温开水能有效帮助孩子止咳化痰,这是最无公害,无副作用的办法。
一般情况下每千克体重需水量:
◇ 0-1岁为120-160毫升
◇ 1-2岁为120-150毫升
◇ 2-3岁为110-140毫升
❷ 乙酰半胱氨酸颗粒
祛痰药类非处方药,可自行在药店买到。
❸ 盐酸氨溴索糖浆
祛痰类处方药,需要在医生指导下使用。例如常见的沐舒坦就是此类药物。
❹ 氢溴酸右美沙芬
镇咳类非处方药,可自行在药店买到。
◇ 小月龄的宝宝祛痰可以选择盐酸氨溴索糖浆或者乙酰半胱氨酸颗粒;
◇ 大孩子因为痰多引起剧烈咳嗽时,建议在医生指导下进行雾化治疗;
◇ 如果孩子是干咳症状,建议选择氢溴酸右美沙芬。

退热止疼吃什么
❶ 对乙酰氨基酚
又名扑热息痛。泰诺林、百服宁、必理通等都是含对乙酰氨基酚的商品名药物。
对乙酰氨基酚除了可以退热,还有缓解疼痛的效果,比如关节痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、头痛、痛经时都是适用的。
适合人群:3个月以上的宝宝、准妈妈、哺乳期妈妈以及成人
❷ 布洛芬
美林就是常见的含布洛芬的商品名药物。
适合人群:6个月以上的宝宝、哺乳期妈妈以及成人。布洛芬同样具有缓解疼痛的作用。
乙酰氨基酚退热速度快,不良反应较少,但控温时间较短;布洛芬退热起效略慢,但控温时间较长,退高热效果一般可持续4-6小时。
注:不管给宝宝选择哪种退热药,一定要根据体重选择正确剂量,年龄只能作为参考。
腹泻
❶ 妈咪爱
枯草杆菌二联活菌颗粒,益生菌类消化类非处方药药品,适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。适合不同年龄段婴幼儿。
❷ 蒙脱石散
非处方类止泻药,可以有效缩短腹泻时间、保护肠道黏膜,常见药品名有思密达、必奇等。不同年龄段婴幼儿、孕妇以及哺乳妈妈均适用。
❸ 口服补液盐
腹泻容易导致身体脱水,需要及时补充电解质和水分。孩子因腹泻导致轻中度脱水时,建议口服补液盐Ⅲ,按说明书冲调后给宝宝喝。
腹胀
西甲硅油
主要治疗因气体在腹部聚集而引起的胃肠道不适,各年龄段适用。有预防和缓解宝宝胀气、缓解肠绞痛、防止打嗝的作用。
抗过敏
氯雷他定
常见药品名有开瑞坦。用于过敏性鼻炎、急慢性荨麻疹、过敏性结膜炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。2岁以下婴幼儿建议在医生指导下使用。
便秘
❶ 香油
在宝宝肛门处涂少量香油可以刺激帮助宝宝排便,这是非常符合你们想要的那种无害无副作用的妙招。
❷ 开塞露
市场常见的开塞露主要成分是甘油,各年龄段适用。主要能润滑并刺激肠壁,软化大便使得易于排出,从而缓解便秘。但是,开塞露不能经常使用,以免形成依赖。
❸ 乳果糖
纤维素制剂,如果孩子便秘严重,经过改善饮食结构后仍没有明显缓解的情况下可以遵医嘱服用。
常见外用药
❶ 碘伏
皮肤消毒杀菌首选外用药,禁止口服。碘伏比酒精刺激性小,更适合婴幼儿使用。家中可以常备碘伏棉棒,使用起来非常方便。
❷ 炉甘石洗剂
用于急性瘙痒性皮肤病,不同年龄段婴幼儿都可以安全使用。例如蚊虫叮咬、长痱子、出水痘、长荨麻疹时都可以涂抹炉甘石洗剂止痒,脸上也可以使用。但不建议用于湿疹止痒,因为随着水分蒸发,会让皮肤更干燥。
❸ 0.1%丁酸氢化可的松软膏
即尤卓尔软膏。可以用于治疗婴幼儿中重度湿疹、尿布疹等皮肤问题。
❹ 红霉素眼药膏/软膏
抗生素类软膏,主要用于治疗皮肤细菌感染。例如治疗结膜炎等眼外部感染、轻微创伤、轻度上烧烫伤、蚊虫叮咬后出现感染、口角炎、肛裂等,孩子鼻塞流涕导致鼻子、鼻中隔擦破皮时也可以使用。
❺ 莫匹罗星软膏
最常见的如百多邦。主要用于防止伤口细菌感染,例如外伤感染、脓包、湿疹尿布疹合并感染、伤口流水化脓等存在细菌感染的情况下都可以使用。
特 别 提 醒
总归一句话:药不能乱用,但不是不用!不能因为害怕药物给宝宝带来副作用而一味相信宝宝的自愈能力,也不能当宝宝稍微有些头疼脑热时就匆忙用药,盲目用药。
另外还要强调一点的是,尽量不要给孩子服用复方感冒药,也就是含有多种有效成分的感冒药。比如说明书上写着可以同时缓解发热、鼻塞、流涕、咳嗽等多种症状的儿童感冒药。此类药物我国虽然没有命令禁止,但是国外不少国家都早已作出了严格规定。例如美国已经禁止2岁以下儿童使用感冒药,4岁以下均不建议使用。时刻记住一点,自己拿捏不好时,首先是去咨询医生。

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  PVE安装到EMMC卡上
Posted by: adahrzgj - 09-19-2022, 07:50 AM - Forum: WEB - No Replies

找到
} elsif ($dev =~ m|^/dev/[^/]+/hd[a-z]$|) {
    return "${dev}$partnum";
} elsif ($dev =~ m|^/dev/nvme\d+n\d+$|) {
    return "${dev}p$partnum";
} else {
    die "unable to get device for partition $partnum on device $dev\n";
}

改为

} elsif ($dev =~ m|^/dev/[^/]+/hd[a-z]$|) {
    return "${dev}$partnum";
} elsif ($dev =~ m|^/dev/nvme\d+n\d+$|) {
    return "${dev}p$partnum";
} elsif ($dev =~ m|^/dev/mmcblk\d+$|) {
    return "${dev}p$partnum";
} else {
    die "unable to get device for partition $partnum on device $dev\n";
}

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  上传自己的docker
Posted by: adahrzgj - 08-28-2022, 08:19 AM - Forum: WEB - No Replies


下载docker:
docker pull bitwardenrs/server:latest
修改tag:
docker tag bitwardenrs/server:latest adahrljp/bitwardenrs:latest
上传docker:
docker push adahrljp/bitwardenrs:latest

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  民间“48个不传之秘”,强烈建议收藏起来
Posted by: adahrzgj - 08-21-2022, 08:16 AM - Forum: 生活 - No Replies


1、头痛(各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕(头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一次,连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。
4、干咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3钱(约一调羹),冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类。
5、高血压、高血脂:芹菜籽*一两,用纱布包好,放10斤水煎汤,早、中、晚饮1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2头,有降血压、血脂特效。
6、消化不良(儿童消化不良同):鸡盹皮4两炒黄研成粉,饭前用白糖水冲服、一日二次,一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可,忌吃田螺。
7、糖尿病:猪胰一条,冬瓜皮1两,加水煮熟(生吃亦佳),少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下,一日一剂,连吃20天。
8、记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连吃5天,有清脑益智功能,对增强记忆有特效,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.
9、小便失禁(尿急、控制不住):鸡肠一付,洗净晒干,炒黄研成粉,用黄酒送服,每次1钱,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。
10、便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。
11、打鼾:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,以后再也不打鼾。
12、中风:每日喝1两生芹菜只汁,病轻者服半月,病重者服一月可愈,忌吃羊肉、鸭血。
13、腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫),敷在桔皮上,可立即止痛。
14、误食杂物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些猪油,一次吃光,杂物可随大便排出。
15、磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。
16、流口水(成人、老人睡觉流口水方法同):泥鳅半斤,去内脏晒干,炒黄研成粉,用黄酒冲服,一次二钱,一日一次,服完即可。
17、颈椎痛:羊骨头(生的,煮过均可)二两,砸碎炒黄,浸白酒1斤,三日后擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。
18、腿抽筋:桑树果*一两,煎一碗汤一次喝下,一日二次,5天痊愈。
19、落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适,而引起的颈痛):韭菜汁加热擦颈部,日擦七八次。2-3天可治好。
20、戒烟:干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟。
21、戒酒:活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后此酒,1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
22、喝酒不醉:葛根*1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不会醉。
23、手气、脚气:生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,有消炎和杀死细菌之特效。
24、手汗、脚汗太多:明矾*5钱、热水2斤,一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干,一日一次,5天后手脚汗正常。
25、手足开裂、粗糙:生猪油二两,加白糖1钱。捣匀擦手脚,一日2-3次。一般7天克愈,再擦几天以后永不复发。
26、烫伤:可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处,就不会起泡又易好。
27、蚊虫咬伤(红肿、痒):用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂,均可立即见效止痒、解毒消肿。
28、牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4 天痊愈。
29、牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。
30、牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。
31、视力衰退(老光、老花、视物不清):白菊花*2钱,枸杞子*2钱,每日用开水泡饮(一剂可泡三遍),连饮半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
32、白内障(晶状浑浊、使视力下降):白蒺藜*250克,羊肝250克,白糖200克,研为末,每次服15克,日服2次,8周见效。
33、咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感,急、慢性均可):用绿茶叶泡浓茶约2两水量,加入半两蜂蜜搅匀,每日分几次漱喉并慢咽下,每日一剂,连用3-5天,消炎镇痛,湿润咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒,一切有刺激性食物。
34、扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后):黑木耳一两,炒干研成粉,每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服,一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发作时用)。
35、声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑):鸡蛋一只、打入碗内,加醋一条羹、搅匀蒸熟食用,一日一剂,连吃2-3天,声音响亮。忌辣。
36、口臭:芦根(鲜、干均可)一两,煎汤一碗加冰糖适量内服,一日一次,早晨空服,连服一星期。清火解毒,治内热胃火。
37、鱼刺卡喉:较轻者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鸭口水一调羹喝下,鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法:用一片生姜,放入鸭嘴内,再将鸭倒吊,鸭即流口水)。
38、流鼻血:藕节*、芦根*等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,连用5日,清热止血,永不复发。
39、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
40、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按 5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
41、除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
42、脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.
43、斑秃秃顶:用老姜片每日擦头皮3-5次,与42条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
44、头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
45、白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
46、减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤 左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
47、牙变白:用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
48、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽):明矾一两,研成粉用醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴,两足都敷),用布包好、次日晨揭去,连用7天有特效

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  Linux 导入、导出 MySQL 数据库命令
Posted by: adahrzgj - 08-21-2022, 08:15 AM - Forum: WEB - No Replies


一、导出数据库

1、导出完整数据:表结构+数据
Linux 下可以使用 mysqldump 命令来导出数据库,语法格式如下:
mysqldump -u用户名 -p 数据库名 > 数据库名.sql
以下命令可以导出 abc 数据库的数据和表结构:

# /usr/local/mysql/bin/mysqldump -uroot -p abc > abc.sql
按下回车键后会提示输入密码,输入即可。

注意:mysqldump 命令路径是根据你 MySQL 安装路径决定的。

2、只导出表结构
如果你只需要导出 MySQL 的数据表结构,可以使用 -d 选项,格式如下:

mysqldump -u用户名 -p -d 数据库名 > 数据库名.sql
以下命令可以导出 abc 数据库的表结构:

#/usr/local/mysql/bin/mysqldump -uroot -p -d abc > abc.sql

二、导入数据库
使用 mysql 命令导入
使用 mysql 命令导入数据库格式如下:

mysql -u用户名 -p 数据库名 < 数据库名.sql
以下实例将备份的数据库 abc.sql 导入到数据库中:

# mysql -uroot -p123456 < abc.sql
使用 source 命令导入
使用 source 命令需要我们先登录到 mysql 中,并创建一个空的数据库:

mysql> create database abc; # 创建数据库
mysql> use abc; # 使用已创建的数据库
mysql> set names utf8; # 设置编码
mysql> source /home/abc/abc.sql # 导入备份数据库
注意你备份的 sql 文件路径。

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